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　　在这个时节该如何调理
养生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个

季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。